Спортивное питание это химия?
Коротко и ясно и вреде спортивного питания
В обществе бытует мнение, что спортивное питание вредит организму потом что изготавливается из химических компонентов, но так ли это на самом деле? Почему вообще сложился такой стереотип? Все на самом деле предельно просто, такой стереотип пришел из бодибилдинга, в этом виде спорта для увеличения мышц в объеме спортсмены прибегают к всем возможным способам, как и в любом другом профессиональном спорте. Основным способом для наращивания запредельных объемов является применение стероидных препаратов на базе тестостерона, это гормональные препараты, которые по мимо огромной эффективности несут в себе и ряд возможных побочных эффектов при не грамотном применении. Многие люди, не понимая разницы между обычными спортивными добавками и фармакологическими гормональными препаратами путают все вместе и распространяют друг другу не правдивую информацию. Так появляются стереотипы о вреде спортивного питания.
Из чего же тогда производят спортивное питание?
Спортивное питание это концентраты из обычной пищи, которые нам необходимы нам для восполнения затрат по основным нутриентам, это качественные белки, углеводы и жиры. К примеру самый распространенный миф о протеине, якобы это химия, а химия не может быть хорошей, конечно же это не так. Протеин это обычный белок который производят из молока или сыворотки молока, так же бывают и разные другие источники как например говяжий протеин, яичный, соевый, гороховый и другие. Из молока делают сыворотку, из сыворотки выделяют путем концентрации тот самый сывороточный белок, его очищают от примесей, убивают бактерии, добавляют вкусовую добавку и насыпают в банку. Подобным способом изготавливается и остальные продукты, и категории спортивного питания, где процесс конечно более сложный, но от этого он не ставиться плохим или вредным. Касательно вкусовых добавок, то они на сегодняшний день пришли абсолютно все «круги ада» и доказали свою безопасность иначе бы в странах с самыми жестки
Как правильно и безопасно выбирать спортивные добавки?
Безусловно не все спортивные добавки идеальны в принципе, среди огромного количества производителей разных стран есть продукты дорогие и высококачественные, а есть дешевые и достаточно низкокачественные. Для экономии производители часто пользуются неграмотностью потребителя в данном вопросе и используют более дешевые углеводы в гейнерах, самые дешевые ароматизаторы, добавляют в состав к белковым смесям не дорогой креатин, таурин и многое другое что с одной стороны не делает ничего плохого и тем более всегда указывается на этикетке в графе ингредиенты, но с другой стороны сильно удешевляет и делает менее полезным ту или иную добавку.
Поэтому если вы не уверены до конца и у вас есть сомнения на счет качества продукта и его цены/эффективности, обращайтесь к нашим специалистам и мы с радостью поможем подобрать для вас наиболее оптимальное решение.
