Extrifit Crea Monohydrate содержит креатин в форме 100 % микронизированного креатина моногидрата. Креатин повышает физическую производительность при следующих друг за другом кратковременных интервалах высокоинтенсивной физической нагрузки, как например, типичная тренировка культуриста или кондиционная укрепляющая тренировка в фитнесс центре. Этого эффекта можно достичь при минимальной подаче 3 г креатина ежедневно

Креатин является натуральным веществом, которое имеется в человеческом теле, не вызывает привыкания и не является токсичным даже при больших дозах. Избыточный креатин, который тело не израсходует, выводится с мочой.

Питательная ценность в одной порции – 1 чайная ложка - 5 г:

Креатин моногидрат – 5000 мг

Ингредиенты:

100% креатин моногидрат.

Рекомендации по применению:

• рекомендуемая продолжительность потребления составляет 8 недель, потом должен последовать перерыв в несколько недель
• лучше первые 5 дней принимать креатин в дозе 15 – 20 г Crea Monohydrate
• потом принимаются „поддерживающие“ дозы, которые обычно составляют 5 г (1 чайная ложка) ежедневно (при весе 60 – 80 кг)
• принимают креатин за 30 минут до тренировки и сразу после нее
• запейте достаточным количеством воды.